Yoga als aktive Lebensgestaltung 

YOGA zählt zu den ältesten Bemühungen das Selbst zu finden

und in innerem Einklang leben zu können.

Aus altindischen philosophischen Texten und Überlieferungen entwickelte sich YOGA zu einer allumfassenden Lebens- und Geisteshaltung, die den Körper, den Geist und die Seele gleichermassen formen und unterstützen kann.

Neben der Kräftigung des Geistes wird YOGA auch zur bewussten Mobilisierung der körperlichen Beweglichkeit und nachhaltigen Regeneration angewendet.

Die Grundpfeiler dieser Lehre sind:

Atem - Bewegung - Konzentration